おはこんばんちは。 ミーハーな私が、テレビで見て早速今日から始めようと思ったのが『半日断食』。 １日のうち16時間は水分のみ摂取する断食をし、残りの8時間は食事しても良い。最近Twitterなどで『月曜断食』というワードを見かけていましたが、内容は初…